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C贸mo aprender a bailar salsa

En un art铆culo anterior, te explicaba c贸mo bailar bachata, otro t铆pico baile latino que adem谩s de ser un buen ejercicio f铆sico es una excelente manera de liberar el estr茅s y, que como el tango se baila en pareja y en ocho tiempos.

Ahora, quiero explicarte algunos pasos y consejos para principiantes para que aprendas a bailar salsa con o sin pareja.

驴En d贸nde nace la salsa?

El t茅rmino 鈥渟alsa鈥 se utiliza para denominar varios ritmos, especialmente en el Caribe, que es muy popular en Am茅rica Latina. Ten en cuenta que el ancestro de la salsa es el Son cubano por lo que combina influencias tanto europeas como los tambores africanos y, del que nace tambi茅n por cierto, la bachata.

Por lo que la salsa es un conjunto de ritmos afrocaribe帽os fusionados con jazz y otros estilos. Su origen se remonta a los a帽os 70, 茅poca en la que se desarrollaron una multitud de formas musicales.

Adem谩s del cu谩ndo, est谩 el d贸nde, por lo que debemos irnos a la ciudad de Nueva York donde los refugiados de Cuba y Puerto Rico popularizaron el t茅rmino 鈥渟alsa鈥 como g茅nero musical.

驴C贸mo aprender a bailar salsa?

Debemos tener en cuenta que existen diversos tipos de salsa que han surgido a lo largo de los a帽os posteriores a su nacimiento debido a las a帽adiduras de otras culturas.

Cada baile cuenta con un estilo propio con pasos caracter铆sticos, por lo que aprenderlos todos es algo complicado pero, si tienes en mente ser profesional puedes lograrlo con mucha pr谩ctica.

Sin embargo, algo que s铆 se mantiene entre todos los estilos y realmente en la mayor铆a de las categor铆as musicales, es manejar los ocho tiempos. Y como te lo mencionaba en el blog para aprender a bailar bachata, lo ideal para iniciarte en el baile es que te acostumbres a contarlos hasta que sea innato.

El b谩sico

Para comenzar, lo recomendable es dominar el paso b谩sico. En este caso se manejan 8 tiempos, y nos moveremos en todos ellos exceptuando el 4 y el 8 que se toman como una pausa.

El hombre es el que empieza y controla el baile, moviendo su pie izquierdo hacia delante mientras que la chica mueve el derecho hacia atr谩s. 1,2,3, 隆alto! 5,6,7 隆alto!

Existen otras variantes de este paso b谩sico como el lateral que tambi茅n podemos utilizar cuando practiquemos esta danza sin acompa帽ante.

El paso base cubano

En este caso tendr谩s que llevar un ritmo distinto al anterior. Ya que se dan tres pasos r谩pidos seguidos de la pausa. Con este comenzamos llevando un pie hacia atr谩s suavemente mientras el otro lo dejamos pisando el suelo, paramos y volvemos a repetir los mismos movimientos, pero con el pie contrario.

Si realizamos este paso bailando nosotros solos es importante que no dejes el cuerpo r铆gido, debes acompa帽ar el movimiento de los pies moviendo los brazos al comp谩s.

El giro de la mujer

Una vez que domines los pasos b谩sicos puedes probar con movimientos un poquito m谩s complicados, aqu铆 es donde entra la famosa vuelta. La mayor铆a de las personas se hacen un l铆o y pierden el ritmo al intentarlo pero tranquilo que con pr谩ctica lo podr谩s lograr.

Puedes comenzar practicando la vuelta de manera individual. 驴C贸mo hacerlo? lo primero es el paso b谩sico tal y como hemos mencionado antes pero le agregas una peque帽a modificaci贸n. Cuando adelantes el pie izquierdo durante el primer tiempo, prep谩rate para realizar un giro completo sobre tu cuerpo en el segundo.

Debes terminar esta vuelta apoyado sobre tu pie derecho. Y comenzar a girar nuevamente para finalizar con los pies juntos.

Para la vuelta en pareja, se realizan los tiempos del 1 al 6 de manera normal y en el 7 haces la rotaci贸n. Para no marearte cuando practiques puedes intentar dejar la mirada fija en un punto, tambi茅n te recomiendo alternarlo con otros pasos para no acabar en el suelo.

El dile que no

Este es un paso muy famoso y solo por su nombre ya podemos hacernos una idea de c贸mo va. Como todo en el baile es escalado por lo que debes realizar este paso cuando ya domines la vuelta b谩sica.

Aqu铆, lo que debes hacer es simplemente girar hacia otro lado para dejar a tu pareja alejada. Se usa mucho en salsa de estilo cubano y se baila siempre en parejas.

Lo que se busca con este paso es intercambiar la posici贸n de los bailarines entre s铆. Para lograrlo, el hombre debe apartarse lateralmente en el tiempo 5 justo cuando la mujer en lugar de pisar atr谩s cambia su posici贸n formando un semic铆rculo.

Cuando la mujer se ha alejado, el hombre debe tirar con una sola mano de ella y as铆 quedar de frente el uno del otro agarrados de una mano y siempre en el lado opuesto al que hemos empezado.

Enchufla sencilla

Un nombre bastante gracioso 驴no te parece?. Otro paso para cambiar posiciones y, en este caso, es el chico el que se marea. El paso es bastante sencillo en la pr谩ctica, pero hay que prestar atenci贸n.

Empezamos con el primer comp谩s, en el que el hombre marca el primer paso con el pie izquierdo y da los pasos con el derecho. En el tiempo 3 cambia y da los pasos con el izquierdo iniciando media vuelta hacia la derecha. Luego, en el tiempo 2 del segundo comp谩s se hace un cambio de posici贸n y el chico sube su brazo izquierdo para que la chica pase por debajo. En los tiempos 5,6 y 7 la pareja debe estar de frente, agarrando completamente a la mujer.

El medio giro de la chica es hacia la izquierda y se realiza en el primer comp谩s despu茅s del tiempo 3. Te lo detallo para que puedas entender mejor, ella marca en el tiempo 1 con su pie derecho, da los pasos con el izquierdo y en el tiempo 3, a la inversa cambia para avanzar con el pie derecho. Es aqu铆 donde viene el giro.

El 70

A pesar de estar en el 煤ltimo lugar, 茅ste es uno de los primeros pasos que te ense帽an en las academias de baile. Es muy sencillo pero divertido.

La raz贸n por la que est谩 aqu铆, es porque debes realizarlo con una pareja. Primero, deben tomarse de la mano de forma amplia. En el tiempo 3 el chico sube el brazo izquierdo mientras que la chica gira hacia la derecha, 隆Sin soltarse en ning煤n momento! Es el momento en el que ambos dan un paso atr谩s, ella con el derecho y 茅l con el izquierdo.

Para los tiempos 5, 6 y 7 ella gira totalmente hacia su derecha dando tres pasos para adelante rodeando al hombre. Mientras que la chica realiza estos pasos, el chico puede desplazarse hacia la izquierda alrededor de la chica o quedarse quieto marcando simplemente el paso base.

Para finalizar, se deshace la figura que hemos creado como si fuera una enchufla sencilla.

Si est谩s decidido a aprender a bailar, quiz谩s una buena idea sea elegir un estilo de baile en concreto, de modo que puedas aprender los pasos y as铆 perfeccionar tu destreza sobre la pista.

Uno de los bailes m谩s populares en todo el mundo es la salsa, por lo que puede ser una gran idea aprender c贸mo se baila. Adem谩s, tiene muchos beneficios para tu salud y, junto con una buena alimentaci贸n, el baile es una buena forma de mantenernos saludables y en forma.

Con estos pasos, aprender a bailar salsa ser谩 f谩cil y una vez comience la m煤sica y el ritmo a correr por tus venas si aplicas lo explicado, te dar谩s cuenta que no es tan dif铆cil como cre铆as.